Energija koja se nalazi u okolnom prostoru i koju smo u stanju da doživimo kroz disanje, ima 4 stanja vibracija, odgovaraju joj 4 boje i 4 čakre.
Crvena boja - energija potrebna za vitalnu aktivnost fizičkog organizma, vitalna energija.
Žuta boja - energija neophodna za razmišljanje, mentalne procese.
Plava boja – energija neophodna za razvoj viših čakri, razvija se izvan svesti.
Bela boja - energija neophodna za veću mentalnu aktivnost: vidovitost, percepcija misli.
Crvena energija treba da ispunjava sledeće delove tela - donji abdomen, genitalije i potiljak.
Žuta energija treba da ispuni gornji deo grudi, grlo i čelo.
Plava energija – solarni pleksus, srčanu čakru i teme.
Bela energija – noge, stopala, ruke, dlanove i lice.
VEŽBA:
Sedite na stolicu. Držite kičmu ravno. Opustite se. Noge su blago razdvojenene.
Pre svega, izdahnite sav vazduh koji vam je u grudima. Zatim, zatvorenih očiju, u roku od 7 sekundi, polako udahnite, zamišljajući da udišete energiju u obliku crvene magle u donji abdomen, genitalije, potiljak, popunjavajući ih crvenom energijom , 1 sekund zadržite dah, a zatim u toku 7 sekundi, polako ispuštajte dah. Možete zamisliti 2 toka, jedan koji teče dole, a drugi gore.
Zatim takođe udahnite žutu energiju, usmeravajući je dok udišete prema gornji deo grudi, grlo i čelu.
Zatim udišete plavu energiju, usmeravajte je da uzlaze u solarni pleksus, srčanu čakru i teme.
Posle toga udahnite belu energiju, napunite njom noge, ruke i lice.
VAŽNO! Za početak nemojte praviti više od 7 rotacija. Vremenom, broj možete povećavati.
Ove vežbe povećavaju snabdevanje energijom, razv
Ovo nije „tradicionalna“ strana o Reikiju. Iako ćete naći mnoge osnovne informacije o tome kako Reiki, kao umetnost isceljivanja, funkcioniše, uključujući njegovu istoriju, principe, pozicije ruku i slično, nećete pronaći konzervativni pogled na umetnost Reikija. Tokom svog tragalaštva, proučavala sam i koristila nekoliko sistema, unapredjenja zdravlja i razvoja ljudske svesti, i moje iskustvo mi je pokazalo, da su to sve aspekti jedne iste sile, koje koriste drugačije mehanizme, a sami mehanizmi nisu toliko različiti kada se pažljivo ispitaju. Zbog toga ova strana i nosi naziv 
